Auf was du dich freuen kannst:

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Zeremonieller Bio Roh Kacao - Wildsammlung aus dem Amazonas:

Beginne deinen Tag mit einem kurzen Spaziergang zur idyllischen Retreat-Location. Dort erwartet dich eine zeremonielle Kacao, welcher dein Herz öffnet und emotionale Klarheit schenkt.

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Yoga & Handpan Live:

Ein energetisierender Vinyasa Flow in der Natur – schenke dir selbst Zeit,

um deinen Körper und Atem zu spüren und kraftvoll in den Tag zu starten.

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Breathwork „Consious Connected Breathing“:

Erfahre innere Ruhe und tauche ein in die Tiefe des Atems. Lerne verschiedene Atemtechniken kennen, um dein Nervensystem zu regulieren, deinen Fokus zu schärfen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.

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Ayurveda & Dosha-Bestimmung:

Lerne die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und bestimme deine persönliche Doshas. Erfahre, welche Lebensmittel dir guttun und wie du sie gezielt in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhälst deine eigene Gewürzmischung, die harmonisierend auf dich und deine Doshas abgestimmt ist.

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Natur & Entspannung:

Genieße achtsame Momente in der Natur und erkunde die beruhigende Kraft des Waldes rund um die Chrischona. Lass dich von den sanften Geräuschen, der frischen Luft und dem Duft des Waldes begleiten.

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Gesunde Snacks & gemeinsames Kochen:

Verwöhne dich mit nährenden Snacks und kreiere gemeinsam mit der Gruppe ein einfaches, ayurvedisches Abendessen.

 

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Kombucha-Cocktail & Apéro:

Stoße mit einem erfrischenden Kombucha-Cocktail an und genieße den Abend – gerne auch mit deinem eigenen Lieblingsgetränk (Alkohol erlaubt).

 

 

 

Ausklang am Feuer:

Lass den Tag in gemütlicher Runde ausklingen, teile Geschichten und reflektiere über deine Erfahrungen.

 

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